Η δύναμη των λέξεων

Μία λέξη, μία πρόταση ή μία ολόκληρη ομιλία, που θ’ ακούσουμε, μπορεί να επηρεάσει πολύ τη ζωή μας. Η δύναμη του λόγου είναι τεράστια. Μπορεί  να μας σημαδέψει και να…


Read More

 Τι είναι το forest bathing;

Από πολύ παλιά οι Ιάπωνες γνώριζαν ότι η επαφή μας με τη φύση είναι ευεργετική, για την ψυχή και το σώμα μας. Σήμερα οι γιατροί της Δύσης συμφωνούν απόλυτα μ’…


Read More

Τα οφέλη της Κολοκυθάς

Εμείς στην Ελλάδα Halloween μπορεί να μην έχουμε , έχουμε όμως πεντανόστιμες κολοκύθες και σήμερα θα μιλήσουμε για τα οφέλη τους. Για να δούμε μερικά από αυτά: * Είναι πλούσια…


Read More

Πόσο δυναμικός χαρακτήρας είσαι;

Σύμφωνα με τους ειδικούς οι δυναμικές γυναίκες έχουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά . Ποια είναι αυτά; 1. Πάθος και ενθουσιασμό για την δουλειά τους. 2. Συναισθηματική ενσυναίσθηση. Καταλαβαίνουν πως νιώθει ο…


Read More

Μπανάνα σούσι

Έχετε δοκιμάσει μπανάνα σούσι ; Αν όχι σας δίνω την δικιά μου συνταγή που είναι πανεύκολη , πεντανόστιμη και δοκιμασμένη ! Θα χρειαστείτε μόνο τρία υλικά : 1. Αραβική πίτα…


Read More

Λαχταριστό smoothie με μάνγκο 

Το καλοκαίρι μπορεί να μην μου λείψει αλλά σίγουρα θα μου λείψουν τα καλοκαιρινά φρούτα! Λατρεύω τα smoothies και πειραματίζομαι συνέχεια στις νέες γεύσεις.. Έτσι αποφάσισα να χρησιμοποιήσω δυο αγαπημένα…


Read More

Ποια είναι η συνταγή για συναισθηματική «αποτοξίνωση»

Όλοι οι άνθρωποι περνάμε διάφορες φάσεις στη ζωή μας . Για παράδειγμα κάποιες φορές νιώθουμε πολύ κουρασμένοι και έχουμε ανάγκη από διακοπές . Κάποιες άλλες φορές νιώθουμε πιεσμένοι ή απογοητευμένοι…


Read More

Σεπτέμβρης ο μηνάς της προσαρμογής!

Μπορεί ο Σεπτέμβρης να σηματοδοτεί το τέλος του Καλοκαιριού παρόλα αυτά είναι ένας αγαπημένος μηνάς. Και γιατί να μην είναι άλλωστε; Αφού οι περισσότεροι είναι ξεκούραστοι από τις διακοπές τους…


Read More