Αγαπημένε μου εαυτέ…

Γράψτε σε ένα χαρτί όλα όσα θα θέλατε να αποκτήσετε, να βιώσετε ή να αλλάξετε την νέα χρονιά. Χωρίς  κανέναν φόβο ή ενδοιασμό. Κάντε όνειρα όπως κάνατε όταν ήσασταν παιδιά. …


Read More

«Άλλαξε τις πεποιθήσεις σου, άλλαξε τη ζωή σου»

Οι πεποιθήσεις μας δημιουργούν τη πραγματικότητα μας. ' Το ποιοι γινόμαστε σαν άνθρωποι είναι το αποτέλεσμα τους. Κρίνουμε, ερμηνεύουμε και βγάζουμε συμπεράσματα βάσει των πεποιθήσεών μας.  Σύμφωνα με τους ειδικούς επιστήμονες…


Read More

Επιτυχία vs Αποτυχία

«Επιτυχία είναι το να πηγαίνει κάνεις από αποτυχία σε αποτυχία χωρίς να χάνει τον ενθουσιασμό του» Ουίνστον Τσόρτσιλ.  Μια αποτυχία σίγουρα μας φέρνει δυσάρεστα συναισθήματα . Το θέμα όμως είναι πως…


Read More

Stay home! Stay fit!

Stay home ! Stay fit! Είναι το νέο σύνθημα της εποχής . Ποσό δύσκολο ή εύκολο όμως είναι να το καταφέρεις αυτό όταν βρίσκεσαι σε Καραντίνα; Σίγουρα η καθημερινή γυμναστική στο…


Read More

Banana bread χωρίς ζάχαρη

Υπάρχουν παρά πολλές συνταγές στο διαδίκτυο για να φτιάξει κάποιος banana bread . Εγώ σας παρουσιάζω αυτή που δοκίμασα και μου άρεσε πολύ κυρίως γιατί είναι υγιεινή και χωρίς ζάχαρη.…


Read More