No-sugar challenge! Είσαι μέσα;

Όσοι με παρακολουθείτε στα social media γνωρίζεται ποσό πολύ μ' αρέσει η υγιεινή διατροφή. Το 2021 αποφάσισα να κόψω το κρέας για πολλούς λόγους και μετά από αρκετές «δύσκολες μέρες»…


Read More

Αγαπημένε μου εαυτέ…

Γράψτε σε ένα χαρτί όλα όσα θα θέλατε να αποκτήσετε, να βιώσετε ή να αλλάξετε την νέα χρονιά. Χωρίς  κανέναν φόβο ή ενδοιασμό. Κάντε όνειρα όπως κάνατε όταν ήσασταν παιδιά. …


Read More

«Άλλαξε τις πεποιθήσεις σου, άλλαξε τη ζωή σου»

Οι πεποιθήσεις μας δημιουργούν τη πραγματικότητα μας. ' Το ποιοι γινόμαστε σαν άνθρωποι είναι το αποτέλεσμα τους. Κρίνουμε, ερμηνεύουμε και βγάζουμε συμπεράσματα βάσει των πεποιθήσεών μας.  Σύμφωνα με τους ειδικούς επιστήμονες…


Read More

Είμαστε ότι τρώμε;

Η υγιεινή ζωή και η σωστή διατροφή είναι τρόπος ζωής. Πιστεύω πολύ στο «ότι τρως είσαι» όσο βαρύ και να ακούγεται,  γι' αυτό φροντίζω πάντα να καταναλώνω τροφές πλούσιες σε βιταμίνες…


Read More

Πως να καταφέρεις αυτό που θες

Όσοι με παρακολουθείτε στα social media θα έχετε ήδη καταλάβει ότι σπουδάζω life coaching και είμαι πολύ κοντά στο να πάρω την πιστοποίηση μου. Τώρα,  το πως το αποφάσισα να…


Read More