Swarovski Mother’s Day Collection

Αυτή την Κυριακή θα γιορτάσω για πρώτη φορά την ημέρα της μητέρας μαζί όλες τις μανούλες! Μια πολύ σημαντική γιορτή για όλο τον κόσμο. Την ημέρα αυτή ευχαριστούμε την μαμά μας για όλα όσα μας έχει προσφέρει..Αγάπη, στοργή , πίστη και ελπίδα για το μέλλον. Το να είσαι μητέρα είναι ευλογία , είναι ευτυχία αλλά κυρίως ΑΓΑΠΗ! Τα κοσμήματα που…


Read More

Το κουτσομπολιό είναι μεταδοτικό ;

Ένας είναι ο κανόνας ότι οποίος σχολιάζει τους άλλους σίγουρα σχολιάζει και εσάς!  Ένα πράγμα που απεχθάνομαι αφόρητα είναι το κουτσομπολιό . Δεν αναφέρομαι στα "κοινωνικά σχόλια" που όλοι λίγο πολύ  κάνουμε  αλλά την ατελείωτη κριτική για τις ζωές των άλλων . Πρέπει να γνωρίζετε το εξής ότι  σε όσους αρέσει το κουτσομπολιό το μόνο σίγουρο είναι ότι κάποια στιγμή…


Read More

Κάθε πράγμα στον καιρό του! 

Το ποσό σημαντικά είναι τα φρούτα στην διατροφή μας είναι γνωστό. Είναι υγιεινά, θρεπτικά, βοηθούν στην απώλεια βάρους και μπορούν να καταναλωθούν σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Επίσης εκτός από τα θρεπτικά τους συστατικά αποτελούν και ελιξίρια νεότητας . Είναι γεγονός ότι σήμερα δεν μας λείπει φρούτο καθ όλη την διάρκεια του έτους με αποτέλεσμα πολλοί να μην γνωρίζουν ποια…


Read More

Η «ορμόνη της χαράς» και πως να την ενισχύσεις 

Επειδή για όλα όσα μας συμβαίνουν φταίνε οι ορμόνες.. Tρώμε πολύ; Φταίνε οι ορμόνες; Δεν κοιμόμαστε; Φταίνε οι ορμόνες. Έχουμε νεύρα; Φταίνε οι ορμόνες. Το ήξερες ότι υπάρχει μια ορμόνη που μας δίνει χαρά ; Ονομάζεται σεροτονίνη και η παραγωγή της αυξάνεται με την έκθεση μας στην ηλιακή ακτινοβολία. Επίσης, η παραγωγή της σχετίζεται άμεσα με τα επίπεδα της βιταμίνης…


Read More

Αλήθεια ή ψέματα;

Πρόσεξε σήμερα γιατί είναι Πρωταπριλιά !  Είναι γνωστό ότι κάθε χρόνο την 1η Απριλίου αναβιώνει το έθιμο με τα αθώα ψέματα. Πρόκειται για μία αστεία συνήθεια των ανθρώπων, με παγκόσμια διάσταση. Με αφορμή αυτό το έθιμο σας παρουσιάζω τα σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος σας λέει ψέματα: 1. Ξεροβήχει για να καθαρίσει το λαιμό του. 2. Γέρνει το κεφάλι ελαφρά…


Read More

Είμαστε ότι σκεφτόμαστε 

Πρόσφατα είδα ένα ντοκιμαντέρ στο Netflix για τον σπουδαίο ρόλο που παίζει η σκέψη στην ζωή μας. Εσύ το ήξερες ότι κάνουμε καθημερινά περίπου 50.000 σκέψεις; Η ποιότητα της σκέψης μας επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα της ζωής μας. Η σκέψεις μας διαμορφώνουν τα συναισθήματα και τις επιθυμίες μας, επιδρούν στην συμπεριφορά μας και καθοδηγούν τις πράξεις μας. Αξιοσημείωτο είναι το…


Read More

Άσκηση και διατροφή μετά τη γέννα!

Όσοι με ακολουθείτε στα social media θα ξέρετε ήδη ότι γέννησα περίπου πριν τρεισήμισι μήνες. Κατάφερα με σωστή διατροφή και χωρίς να στερηθώ τίποτα να μην πάρω πολλά κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένα όμως είναι το σίγουρο στην εγκυμοσύνη θα πάρεις κιλά. Τελεία.  Λίγα ή πολλά δεν έχει σημασία.  Όταν γέννησα έφυγα από την κλινική με συν τέσσερα…


Read More

Στυλ είναι η ψυχολογία που έχει ο κάθε άνθρωπος όταν ξυπνάει

Το ντύσιμο μας λέει πολλά για τη ψυχολογία  και την προσωπικότητα μας. Γι' αυτό το λόγο διάλεξε σήμερα ένα outfit  που θα ανεβάσει τη διάθεση σου στα ύψη. Άνοιξε τη ντουλάπα σου και πάρε τη τσάντα για την οποία ...έδωσες ένα μισθό και δεν την έχεις βάλει ποτέ. Φόρεσε το αγαπημένο σου τζιν ή ντύσου τόσο εντυπωσιακά σαν να πηγαίνεις…


Read More

Βροχερή μέρα, ηλιόλουστη διάθεση!

Είναι γνωστό ότι η κακοκαιρία μας ρίχνει πάντα τη διάθεση και ειδικά φέτος που ο χιονιάς δεν λέει να μας αφήσει είναι λογικό να νιώθουμε περισσότερο μελαγχολικοί . Μπορούμε όμως να πάρουμε την κατάσταση στα χέρια μας και να μην αφήσουμε τον μουντό Χειμώνα να μας επηρεάσει αρνητικά . 1. Εκμεταλεύσου τη ζεστασιά του σπιτιού και πέρασε χρόνο με τους…


Read More

Brunch στο σπίτι 

Άλλη μια πανεύκολη συνταγή για σας που θέλετε να τρώτε υγιεινά αλλά δεν έχετε χρόνο . Τα Χανιά είναι πραγματικά ευλογημένος τόπος και μεταξύ των άλλων παράγει πεντανόστιμα αβοκάντο .   Ένα φρούτο που τον τελευταίο χρόνο δεν λείπει από το σπίτι μου. Εκτός από πολύ νόστιμο είναι και παρά πολύ θρεπτικό.  Δεν σας κρύβω ότι πριν την μετακόμιση μου στο…


Read More