Αυτοπεποίθηση στα ύψη!

 Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά τι είναι αυτοπεποίθηση; Και όταν λέμε αυτοπεποίθηση δεν εννοώ αυτή που προσποιούμαστε ότι έχουμε αλλά αυτή που πηγάζει από μέσα μας. "Η αυτοπεποίθηση λοιπόν ορίζεται…


Read More

Ξεκινά την μέρα σου με χαρά! 

Και όμως μπορείς ..όσο ενοχλητικό και αν είναι το ξυπνητήρι το πρωί, όσο και αν η μέρα σου είναι γεμάτη από υποχρεώσεις, υπάρχει τρόπος να ξυπνάς και νιώθεις χαρά! Πρόσφατα…


Read More

5 πολύ απλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το άγχος!

Άγχος...όλοι έχουμε έρθει αντιμέτωποι με αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα.Πολλές είναι οι λέξεις που μπορούν να περιγράψουν τα συναισθηματικά ή ψυχικά συμπτώματα του άγχους. Ανησυχία, εκνευρισμός, δυσφορία, ταραχή, υπερένταση, στενοχώρια, αναστάτωση,…


Read More

Αντίο μοναξιά! 

Η μοναξιά είναι ένα συναίσθημα που λίγο πολύ το έχουμε νιώσει όλοι. Πολλές φορές κάποιες καταστάσεις μας κάνουν να νιώθουμε μόνοι μας όπως για παράδειγμα ένας χωρισμός , μια απώλεια,…


Read More

Τα 10 απίστευτα οφέλη της μουσικής

Η μουσική είναι ένα αγαθό την αξία του οποίου πρέπει να «γευόμαστε» κάθε μέρα. Έχετε σκεφτεί πόσο καλό μπορεί να μας κάνει ψυχολογικά, συναισθηματικά και σωματικά όταν ακούμε την αγαπημένη…


Read More

Ο ήλιος…καθημερινή πηγή ενέργειας

Η αλήθεια είναι βεβαίως πως η υπερβολική έκθεση στον ήλιο εγκυμονεί πολλούς κινδύνους, όμως μια μετρημένη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία με τις κατάλληλες προφυλάξεις μπορεί να έχει πάρα πολλά και…


Read More

Κοιμήσου και άσε την τύχη σου να δουλεύει!

Όταν εσύ κοιμάσαι το μυαλό σου δουλεύει κάνοντας εκκαθάριση ανάμεσα σε άχρηστες και χρήσιμες πληροφορίες, αποβάλλοντας τις ασήμαντες. Με αυτόν τον τρόπο αποθηκεύει και δημιουργεί νέα μονοπάτια, νέες πληροφορίες και…


Read More