Χαμογέλα! Κάνει καλό…

Χαμόγελα, χαμόγελα, χαμόγελα και θετικά vibes παντού! Σύμφωνα με τους επιστήμονες ένα καλό, γνήσιο, από καρδιάς γέλιο δεν βελτιώνει μόνο την ψυχική μας διάθεση, αλλά είναι σημαντικό και για τη…


Read More

Το τρέξιμο κάνει καλό! Δοκίμασέ το!

Λάβετε θέσεις, έτοιμοι, πάμε! Αν το γυμναστήριο σε πνίγει και σου προκαλεί πλήξη μη βιαστείς να κρεμάσεις τα αθλητικά σου παπούτσια. Η λύση είναι μερικούς δρασκελισμούς μακριά. Δοκίμασε το τρέξιμο,…


Read More

Tip για ευεξία και θετική ενέργεια

Καλημέρα και καλή εβδομάδα! Ξεκινάμε δυναμικά με θετική ενέργεια και αισιοδοξία. Τα βήματα είναι απλά: Βάζουμε δράση και δραστηριότητα στη ζωή μας Απολαμβάνουμε τη φύση και τον ήλιο Δοκιμάζουμε κάτι…


Read More