Τα 10 απίστευτα οφέλη της μουσικής

Η μουσική είναι ένα αγαθό την αξία του οποίου πρέπει να «γευόμαστε» κάθε μέρα. Έχετε σκεφτεί πόσο καλό μπορεί να μας κάνει ψυχολογικά, συναισθηματικά και σωματικά όταν ακούμε την αγαπημένη…


Read More

Ο ήλιος…καθημερινή πηγή ενέργειας

Η αλήθεια είναι βεβαίως πως η υπερβολική έκθεση στον ήλιο εγκυμονεί πολλούς κινδύνους, όμως μια μετρημένη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία με τις κατάλληλες προφυλάξεις μπορεί να έχει πάρα πολλά και…


Read More

Κοιμήσου και άσε την τύχη σου να δουλεύει!

Όταν εσύ κοιμάσαι το μυαλό σου δουλεύει κάνοντας εκκαθάριση ανάμεσα σε άχρηστες και χρήσιμες πληροφορίες, αποβάλλοντας τις ασήμαντες. Με αυτόν τον τρόπο αποθηκεύει και δημιουργεί νέα μονοπάτια, νέες πληροφορίες και…


Read More

Χαμογέλα! Κάνει καλό…

Χαμόγελα, χαμόγελα, χαμόγελα και θετικά vibes παντού! Σύμφωνα με τους επιστήμονες ένα καλό, γνήσιο, από καρδιάς γέλιο δεν βελτιώνει μόνο την ψυχική μας διάθεση, αλλά είναι σημαντικό και για τη…


Read More

Το τρέξιμο κάνει καλό! Δοκίμασέ το!

Λάβετε θέσεις, έτοιμοι, πάμε! Αν το γυμναστήριο σε πνίγει και σου προκαλεί πλήξη μη βιαστείς να κρεμάσεις τα αθλητικά σου παπούτσια. Η λύση είναι μερικούς δρασκελισμούς μακριά. Δοκίμασε το τρέξιμο,…


Read More

Tip για ευεξία και θετική ενέργεια

Καλημέρα και καλή εβδομάδα! Ξεκινάμε δυναμικά με θετική ενέργεια και αισιοδοξία. Τα βήματα είναι απλά: Βάζουμε δράση και δραστηριότητα στη ζωή μας Απολαμβάνουμε τη φύση και τον ήλιο Δοκιμάζουμε κάτι…


Read More