Φτιάξτε μόνοι σας peeling προσώπου!

Μένουμε σπίτι και ανακαλύπτουμε νέα ταλέντα! Εγώ εκτός του ότι έμαθα να κάνω αποτρίχωση με κλωστή άρχισα να φτιάχνω και σπιτικά peeling για το πρόσωπο. Δοκίμασα αρκετές συνταγές και σας παρουσιάζω αυτή που μου άρεσε περισσότερο. Υλικά: 3 κουταλιές της σούπας μαύρη ζάχαρη 1 κουτάλια της σούπας μέλι 1 κουτάλια της σούπας ελαιόλαδο λίγο χυμό από λεμόνι ώστε να μην…


Read More

Επιτυχία vs Αποτυχία

«Επιτυχία είναι το να πηγαίνει κάνεις από αποτυχία σε αποτυχία χωρίς να χάνει τον ενθουσιασμό του» Ουίνστον Τσόρτσιλ.  Μια αποτυχία σίγουρα μας φέρνει δυσάρεστα συναισθήματα . Το θέμα όμως είναι πως την αντιμετωπίζουμε. Κάποιοι την αντιμετωπίζουν ως ευκαιρία , ως κίνητρο για να προσπαθήσουν ξανά και ξανά μέχρι να πετύχουν τον στόχο τους . Κάποιοι άλλοι απογοητεύονται τόσο πολύ που εγκαταλείπουν…


Read More

Stay home! Stay fit!

Stay home ! Stay fit! Είναι το νέο σύνθημα της εποχής . Ποσό δύσκολο ή εύκολο όμως είναι να το καταφέρεις αυτό όταν βρίσκεσαι σε Καραντίνα; Σίγουρα η καθημερινή γυμναστική στο σπίτι είναι ότι καλύτερο μπορείς να κάνεις στον εαυτό σας αυτές της μέρες μετά την υγιεινή διατροφή . Ωραία με την θεωρία , τι γίνεται όμως με την πράξη; Για…


Read More

Μένουμε σπίτι και προβληματιζόμαστε

Μια κινεζική παροιμία λέει : "Το κάθε πρόβλημα έχει να μου δώσει ένα δώρο. Αναζητώ τα προβλήματα γιατί θέλω τα δώρα τους. " Τα προβλήματα παίρνουν πάντα την μορφή που τους δίνουμε . Αν γκρινιάζουμε ασταμάτητα από το πρωί μέχρι το βράδυ τα μεγαλοποιούμε και δεν βλέπουμε το αντικειμενικό τους μέγεθος .  Η καραντίνα - προτιμώ την λέξη αυτή από…


Read More

Banana bread χωρίς ζάχαρη

Υπάρχουν παρά πολλές συνταγές στο διαδίκτυο για να φτιάξει κάποιος banana bread . Εγώ σας παρουσιάζω αυτή που δοκίμασα και μου άρεσε πολύ κυρίως γιατί είναι υγιεινή και χωρίς ζάχαρη. Υλικά που θα χρησιμοποιήσεις : 4 μπανάνες ώριμες  λιωμένες 3 κ.σ μέλι 1 κ.γ βανίλια 100 γρ . Γάλα αμυγδάλου 150γρ . Αλεύρι ολικής αλέσεως ( ή ένα αλεύρι που…


Read More

Δευτέρα ή 10η μέρα Καραντίνα ;

Συνεχίζουμε να μένουμε στο σπίτι ακόμα και αν δεν είναι εύκολο . Συνεχίζουμε να περνάμε όμορφα με την οικογένεια μας, να μαγειρεύουμε , να κάνουμε καθαριότητα, να παίζουμε με τα παιδιά μας, να βλέπουμε ταινίες , να μιλάμε στο τηλέφωνο με τις ώρες, να διαβάζουμε, να κάνουμε γυμναστική . Μην ανησυχείτε η λίστα δεν τελειώνει και ούτε πρόκειται να τελειώσει…


Read More

Ξημέρωσε Δευτέρα!

Δευτέρα πρωί και για ακόμη μια φορά σκέφτεσαι τι να πρωτοκάνεις . Σε περιμένουν ένα σωρό υποχρεώσεις. Δουλειές στο σπίτι ,  στο γραφείο , τρέξιμο με τα παιδιά. Ένα τρέξιμο γενικότερα  για να τα προλάβεις όλα . Ξαφνικά νιώθεις ότι όλα πρέπει να περάσουν από τα χέρια σου και ότι όλοι εξαρτώνται από σένα. Δεν είσαι η μόνη.  Πολυάσχολες γυναίκες…


Read More

Ανασκόπηση ή νέοι στόχοι ;

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή σκεφτόμαστε την Χρονιά που πέρασε . Τις όμορφες στιγμές μας, τους στόχους που πραγματοποιήσαμε , τα λάθη που κάναμε και τις αποφάσεις που πήραμε . Κάθε χρόνο τέτοια εποχή ευχόμαστε το νέο έτος να είναι ακόμα καλύτερο , δημιουργικό και μοναδικό όχι μόνο για εμάς τους ίδιους αλλά και για ολόκληρο τον κόσμο . Κοιτάζοντας πίσω…


Read More

Φαγητό μετά τη προπόνηση

Μ 'αρέσει πολύ η πρωινή προπόνηση . Μου ανεβάζει την διάθεση και μου δίνει ενέργεια για να συνεχίσω την μέρα μου. Ένα από τα αγαπημένα μου γεύματα που συνηθίζω να απολαμβάνω μετά την άσκηση είναι η ομελέτα με βρώμη . Είναι πανεύκολη και πεντανόστιμη! Αν θες να την δοκιμάσεις και εσύ χρησιμοποίησε τα παρακάτω υλικά : 1. 2 αυγά 2.…


Read More

Χριστούγεννα για όλους

Η πιο όμορφη εποχή του έτους έφτασε. Αυτό το ευχάριστο διάλειμμα μέσα στο Χειμώνα είναι αυτό που χρειαζόμαστε για να ανανεωθούμε και να περάσουμε όσο περισσότερο χρόνο μπορούμε με τις οικογένειες μας. Οι χριστουγεννιάτικες γιορτές είναι για όλους, μικρούς και μεγάλους . Αν και  μπορεί να έχουν περάσει πολλά χρόνια από την τελευταία φορά που πιστέψαμε ότι ο Άγιος Βασίλης…


Read More